Indonesia sehat

  Siapa coba yang mau kena serangan suatu penyakit? Tentu saja tidak ada. Ya, pastinya saja ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk bisa selalu menjaga kesehatan tubuh. Berikut ini ada beberapa cara untuk menjaga kesehatan tubuh yang harus Anda lakukan. Cara agar tetap selalu terjaga kesehatan tubuh agar tidak mudah sakit Makan sayuran hijau Sayur mayur hijau dan berdaun yang kaya vitamin yang dapat membantu Anda menjaga kesehatan tubuh dan diet yang seimbang dan mendukung sistem imun kesehatan tubuh. Dalam sebuah percobaan  yang dilakukan pada tikus, konsumsi makan sayuran criciferous, seperti kembang kol dan brokoli, dapat membantu kesehatan tubuh untuk mengirimkan sinyal kimia kepada tubuh yang bisa meningkatkan protein di permukaan sel yang diperlukan untuk menciptakan kerja sistem kekebalan dan kesehata tubuh agar menjadi lebih optimal. Melalui sebuah penelitian ini, tikus sehat yang tidak makan sayuran hijau mendapati penurunan protein dalam permukaan sel sebesar 70 sampai